菠菜的家常做法 ？凉拌菠菜的家常做法

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本文目录

1. 鲤鱼头豆腐汤做法
2. 鲤鱼汤豆腐汤怎么熬才好喝
3. 鲤鱼炖豆腐的做法做法营养是什么

鲤鱼头豆腐汤做法

制作方法 ：

1 、鲤鱼鱼头1个，鲤鱼鲤鱼加上一点鱼尾（我做鱼肉剩下的豆腐豆腐大全），豆腐1块 ，汤的汤葱片少许
，家常家常姜片少许 ，做法做法花椒少许
。鲤鱼鲤鱼

2、豆腐豆腐大全用刀把豆腐切成小块

3、汤的汤鱼头洗净中间切开。家常家常

4、做法做法炒锅放少许油加热
，放入葱片
、姜片 、八角炒香
。

5、鱼头放入锅中煎一下。

6 、放入水没过鱼头

7、把豆腐放入锅中。

8  、然后放入砂锅中炖到汤浓白。

9 、放少许盐进行调味，再炖2分钟就可以了 。

鲤鱼汤豆腐汤怎么熬才好喝

李鱼汤米豆腐汤怎么熬才好喝？

把鱼洗干净，放在油锅里煎成两面金黄
，然后倒开水进去，把豆腐切成小块和鱼一起煲汤
，里面放葱姜料酒
，盖上盖子
，开大火烧十分钟，再开火烧五分钟 ，这样的鲤鱼豆腐汤比较好喝
，喜欢吃辣的也可以放一点辣 ，也可以放点胡椒粉

鲤鱼炖豆腐的营养是什么

鲤鱼豆腐汤功效：具有加强补钙的功效
。鲤鱼富含蛋白质 、脂肪、氨基酸 、矿物质 、维生素A和维生素D等
。

做法

1、鲤鱼洗净，两侧鱼肉切三到四个口。生姜去皮切片
，鸡腿菇竖切成两段，枸杞泡洗干净，葱切段，豆腐切片 
。

2
 、烧锅下油 ，投入鲤鱼
，用中火煎至两面稍黄，氽入料酒，下姜丝 ，注入清汤，用中火烧开，如果有专门炖鱼用的浓缩汤料的话 
，味道会更美。

3、待焖至汤汁稍白时，如果你需要浓一点就继续炖 。放入豆腐、鸡腿菇、枸杞、葱段
、，调入盐
、蘑菇精
、胡椒粉 、牛奶，焖透即可
。

4
、豆腐可煎，可不煎 ，煎到稍黄就行了，也可放青菜若干。

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